近日，一则热搜新闻引发广泛关注：一名男子在家切手后触发晕血，即便多次晕倒，仍坚持挣扎着向人多的地方、医院方向爬行，抵达医院后看到破伤风针头又险些晕厥。不少网友对此感到疑惑：晕血晕针到底是什么？为何会出现如此强烈的身体反应？

晕血晕针的医学定义

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     晕血、晕针在医学上多归为血管迷走神经性晕厥，并非单纯的心理胆小，而是身体对血液、尖锐针头这类特定刺激产生的过度应激反应。当视觉或疼痛信号传来，迷走神经会出现异常兴奋，如同发出错误指令，导致心率减慢、外周血管扩张，血液大量淤积在下肢，造成血压快速下降，大脑短暂供血供氧不足，进而出现心慌、恶心、冒冷汗、面色苍白，严重时直接短暂昏厥，属于自主神经系统的一种保护性误判。

晕血晕针的主要诱发原因

     晕血晕针是遗传、体质、经历与环境共同作用的结果。首先，存在一定遗传倾向，家族中有晕血晕针人群，个体迷走神经更易被外界刺激激活；其次，空腹、熬夜、过度疲劳、闷热环境等不良身体状态，会大幅降低身体耐受度，更容易诱发晕厥。

     同时，幼年时期打针、抽血留下的痛苦记忆，会降低大脑对针、血的耐受阈值，形成条件性恐惧。值得留意的是，中青年群体发生率往往高于老年人，年轻人心血管反应更灵敏，对恐惧和疼痛的应激反应更剧烈，也就更容易出现晕血晕针表现。

晕血人群如何顺利完成抽血、打针

     晕血晕针人群无需刻意逃避采血、注射，掌握科学方法就能有效缓解不适。 

     主动告知，优先选择卧位：         

     提前向医护人员说明晕血情况，尽量选择平躺采血，平躺可避免血液淤积下肢，保障脑部供血，即便出现不适也能防止摔伤。  

     避免空腹，转移注意力：         

     非禁食检查不要空腹采血，可提前适量进食，备好糖果、甜饮料提升血糖；采血时扭头闭眼，通过默数、深呼吸等方式转移注意力。  

     及时止损，应急处置：         

     一旦感到头晕、出冷汗，立刻蹲下或平躺，以促进血液回流；也可通过缓慢深呼吸、反复绷紧四肢肌肉的方式，来抑制迷走神经过度兴奋，快速缓解不适。

     来源：北京科学中心