阳春四月，树木吐绿，百花盛开，随处可见的花花草草洋溢着生机与活力，令人赏心悦目。但高浓度的花粉、漫天飞的杨柳絮也给易过敏的人群带来无尽的烦恼。   

      那么，飞絮与花粉从何而来？它们对人体有哪些危害？如何有效预防？一起了解——  

飞絮与花粉的由来及成分

      杨柳飞絮：植物的“繁衍密码”   

      来源：杨柳飞絮是杨树、柳树雌株的种子，借助风力传播完成繁殖。当春季气温连续三天超过25℃时，杨柳果实裂开释放带白色绒毛的种子，形成“飞絮雨”。   

      成分：飞絮本身不含致敏蛋白，但其表面易吸附花粉、灰尘、微生物等过敏原，形成混合刺激物。 

      花粉：植物的“隐形刺客”   

      来源：春季以柏树花粉为主（3～5月），秋季以蒿草花粉居多（7～10月）。柏树花粉颗粒微小（20～40微米），可穿透鼻腔黏膜引发过敏。   

      成分：花粉中的蛋白质是主要致敏原，如柏树花粉可能引发与西红柿、芹菜等食物的交叉过敏。

      呼吸道症状    

      飞絮：引发鼻塞、流涕、打喷嚏，甚至哮喘。   

      花粉：导致过敏性鼻炎，严重时诱发哮喘。  

      皮肤与眼部刺激    

      飞絮接触皮肤可致瘙痒、红肿；入眼易引发结膜炎。花粉则可能通过眼结膜加重症状。  

      交叉过敏风险    

      柏树花粉过敏者可能对某些食物（如西红柿）产生交叉反应，需警惕进食后口唇肿胀等症状。

如何科学预防飞絮 和花粉对身体的侵害？

      环境防护：减少暴露   

      躲：避开飞絮高发时段（10:00～16:00），选择清晨、雨后外出；远离柏树林、公园等花粉高浓度区域。   

      控：居家关闭纱窗，使用HEPA滤网空气净化器；室内湿度维持在50%～60%以抑制飞絮悬浮。 

      个人防护：物理隔绝   

      捂：外出佩戴N95口罩（捏紧鼻夹）、护目镜或防风镜，穿长袖衣物减少皮肤接触。   

      清：回家后立即洗脸、冲洗鼻腔（生理盐水最佳），更换外衣并高温烘干15分钟以灭活残留花粉。

      药物与健康管理   

      药：预防用药。过敏体质者可在过敏季节前2～4周使用鼻喷激素（如布地奈德）或口服抗组胺药（氯雷他定）。   

      增强免疫力：补充维生素C、维生素D3，多摄入富含槲皮素的食物（如苹果、洋葱），适度运动提升抵抗力。 

      特殊人群注意事项   

      儿童：选择医用硅胶鼻过滤器，避免揉眼；若出现持续咳嗽或情绪烦躁，需警惕非典型过敏症状。   

      哮喘患者：随身携带支气管舒张剂（如沙丁胺醇），严重时及时就医。

误区提醒              

      误区1：飞絮本身是过敏原。   

      真相：飞絮通过吸附花粉、灰尘间接致敏，需综合防护。 

      误区2：免疫力低才会过敏。   

      真相：过敏是免疫系统过度反应，与免疫力高低无关，防过敏重点在于避免接触过敏原和科学干预。

      来源：中国疾控中心综合整理