生活中，不少人都有过这样的经历：手臂、腿部或躯干的皮肤突然像被针扎一样刺痛，仔细查看却找不到任何伤口，这种疼痛来得快去得也快，短则几秒钟，长则反复出现。

    这种无伤口的刺痛容易被忽视，但它往往是身体神经系统发出的健康警告。

为什么皮肤没伤口，却会突发刺痛？

    我们的皮肤下密布着感觉神经末梢，它们就像身体的“传感器”，能捕捉温度、压力和损伤等信号，并通过神经纤维传递给脊髓，再由脊髓传递到大脑，大脑接收到信号后，才会让我们产生各种感觉。   

    正常情况下，疼痛与损伤相关，但当皮肤没有受伤却出现刺痛时，问题往往出在神经本身：可能是神经末梢受到某种刺激，或是神经传导通路出现“小故障”，导致大脑误判了信号，把非损伤刺激当成了伤害信号，最终产生针扎似的疼痛感。

无伤口刺痛常见于哪些情况？

    末梢神经敏感

    这是生活中最常见的类型，疼痛多集中在手脚等末梢部位，每次持续几秒至几分钟，可能伴随轻微的发麻感。比如冬天手部冻僵后突然刺痛、长时间低头后后颈皮肤刺痛，都缘于末梢神经因缺血或受压而产生暂时异常兴奋，传递了错误的疼痛信号。

    带状疱疹神经痛

    如果刺痛集中在身体一侧且近期曾患带状疱疹，则可能是带状疱疹神经痛。   

    带状疱疹病毒会潜伏在神经节里，发病时不仅会让皮肤长疹子，还会损伤神经，即使疹子消退，受损神经仍可能持续异常放电，导致皮肤出现针刺、火烧样疼痛。

    周围神经病变

    如果刺痛反复出现，并伴随手脚麻木、感觉减退，要警惕周围神经病变。这是糖尿病或甲状腺疾病、慢性酒精中毒等疾病的常见并发症。这种疼痛多呈对称出现，夜间可能加重。

    姿势压迫与情绪压力

    其实，如果长时间低头看手机、久坐时跷二郎腿、睡眠中压住手臂等行为，都可能压迫局部神经，导致神经传导暂时受阻。此外，当人长期处于紧张、焦虑状态时，大脑也会释放一些应激激素，这些激素会让神经系统整体变得兴奋，原本不会引起疼痛的轻微刺激，也可能被放大成针扎样疼痛。

    因此，如果是偶尔出现这种情况，多是姿势不当或情绪压力过大引起的，不必过度焦虑，可用温毛巾热敷刺痛部位，促进局部血液循环，缓解神经刺激。但如果疼痛反复出现，或伴随麻木等症状，则需要及时就医，明确是否存在潜在的健康问题。

    来源：科普中国